Sábado , agosto 19 2017

Cómo dejar malos hábitos (video)

¿Dejar de comer en exceso? ¿Dejar de beber o fumar? Muchas veces la respuesta está en racionalizar esos mecanismos mentales que nos hacen tener ciertas costumbres nocivas para nuestra salud física y mental. El psiquiatra y experto en adicciones Judson Brewer nos enseña una técnica basada en el mindfulness muy simple …

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VIDEOS: Todas las katas de Shotokan Karate Do

Hace mucho tiempo (como veinte años!!) practiqué karate en su variante Shotokan y eso es algo que, considero, me ayudó para muchas cosas: entre ellas, como un muy buen acondicionamiento físico y como formador de carácter, disciplina y determinación (herramientas muy útiles, si no indispensables, en la vida). Pero ya hablaré …

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Walk, don’t run (Lento Rodríguez)

Me fastidian las prisas. Realmente pocas cosas me estresan más que andar a las carreras y que me presionen para actuar contra reloj. Sin embargo, muchos años he tenido que vivir así, tanto por exigencias de los trabajos como por la demandante actitud de conocidos que, supongo, no lo hacen …

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Escribir del muerto o ser el muerto

Recuerdo cuando mi abuelo me llevaba al peluquero, con un señor que aún vive y que se llama, se apellida o le dicen “Santos” (nunca supe qué onda con su apelativo). La cuestión es que él siempre tenía en su barbería el equivalente de las revistas de chismes que tienen en …

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Los robocops de Yuri

Pues nada, que venía el otro día en el pesero muy quitado de la pena cuando de repente veo en una de esas vallas publicitarias que no afean para nada el paisaje capitalino, la imagen de dos robocops acompañados de una figura extraña como sacada de la película “El Quinto Elemento” …

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Calculadora de código de tiempo en línea o widget para tu mac (un par de opciones gratuitas para los que editan videos)

Si acostumbras editar video y de pronto necesitas hacer cálculos para obtener tiempos exactos, sabes la importancia de tener una calculadora especial (de esas que calculan horas, minutos, segundos e incluso el número de cuadros que componen a estos últimos). En mi caso, antes solía tener instalada una app en mi móvil …

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